Penumpukan Emosi Negatif Percepat Penuaan

Terkadang orang tidak menyadari kalau dirinya memiliki emosi yang tidak baik akibat trauma dengan sesuatu. Kondisi tersebut membuat adanya penumpukan sampah emosi negatif seperti sedih, lemas, cemas dan lain-lain.

Misalnya ada dua orang yang mengalami kejadian pedih yang sama, yang satu trauma yang satu tidak. Itu berarti orang yang mengalami trauma memiliki pola pikir yang tidak sehat, cenderung lebih ke negatif dan memiliki persepsi memandang yang buruk dari pikirannya.

Dokter Psikiatri RS PMI Bogor, dr Riati Sri Hartini, Sp. KJ, Msc menjelaskan, untuk mengatasi tekanan emosional perlu menetralisir pikiran-pikiran negatif dan menumbuhkan sikap-sikap positif bahwa apapun masalahnya kita senantiasa mengikhlaskan dan menerima diri kita seutuhnya.

Dengan metode EFT atau Teknik membebaskan emosi dapat membantu mengatasi efek negatif dari tekanan emosional yang tidak teratasi yang sangat mungkin menyebabkan penyakit fisik.